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海鲜有利于降i血i脂,过多食用有可能使人i体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心i血管疾i病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心i血管疾i病。虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,大型农贸市场档口,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。海参有壮i阳、益i气、通肠润i燥、止血消i炎等功效,经常食用,对i虚引起的遗尿、性i功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
有机蔬菜:有机蔬菜是指来自于有机农业生产体系,根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的,经独立的机构允许使用标志的蔬菜。有机蔬菜在整个的生产过程中都必须按照有机农业的生产方式进行,也就是在整个生产过程中必须严格遵循的生产技术标准,即生产过程中完全不使用农i药、化肥、生长调节剂等化学物质,不使用基因工程技术,吴江农贸市场档口,同时还必须经过独立的机构全过程的控制和---。所以有机蔬菜的生产必须按照的生产环境要求和生产技术规范来生产,以---它的无污染、低能耗和高的特点。
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