华东水果批发市场是江苏省---立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序---，汇集了国内国外的多种名优水果。

十二个月应当吃的当季水果

十一月苹果人皆益：苹果是我们日常生活中缺少不了的水果了！素有”每日吃苹果，---远离我“的说法，一个苹果中含有的类黄酮大３０克以上，类黄酮具有保护---预防冠i心病的作用！

柠檬

　　柠檬不仅可以提高身体的---，还能帮你排i毒养颜，更有甚者，它还可以帮你释放热量。用柠檬来---，有很多种减i---，容易伤胃。

梨

　　生吃梨，可以达到迅速减i肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种---，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减i肥的目的哦。

红色水果

　在吃晚饭的时候，不妨选择性的多吃一些红色类的水果，它具有很强的抗i氧化能力，不仅仅可以帮助你减i肥同时还能有效的美容养颜。梨中含有丰富的纤维素和多种---，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感。红色的代表水果有番茄、石榴等，在这些水果中普遍都含有大量的抗i氧化剂，它能够清除自由基，抑制ai细胞形成，提高人体免i疫力。而且研究还发现，在这些红色水果中所含有的热量都非常的低，经常食用能令人---，体态轻盈。

华东农副产品批发市场及华东水果批发市场一直以“海纳百川蔬果，心系万家餐桌”为企业使命，以”诚信，，全i面“的经营理念，的”利民为民“服务方针，将不断提高管理、服务水平，它承担着吴江区蔬菜、水果等农产品的重要份额，对市民能够吃上放心肉菜安全无公害食品发挥了稳定作用并且努力争创一i流的绿色市场。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减i肥的i---择。

吃水果的好处

1、芒果——预防皱i纹

吃芒果可以---的预防皱i纹的生成，在芒果中含有较多的胡萝卜素和独一i无二的酶，能激发---细胞活力，促进废弃物排出。

2、菠萝——肌肉拉伤

肌肉拉伤后，组织发炎、---循环不畅，---部位红i肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消i炎作用，可促进组织修复。